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天气炎热,孩子不爱吃饭怎么办?

2020-08-18 14:35:4239健康网
核心提示:炎炎夏日,漫长暑期,孩子不吃饭,成了家长最揪心的事情。俗话说:“儿吃一口,娘喜心头。”,为了宝宝多吃几口饭,家长们追着孩子喂饭成了这个季节的常态。

  指导专家:江苏省中医院儿科主任 袁斌

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  炎炎夏日,漫长暑期,孩子不吃饭,成了家长最揪心的事情。俗话说:“儿吃一口,娘喜心头。”,为了宝宝多吃几口饭,家长们追着孩子喂饭成了这个季节的常态。

  其实家长们无需过度担心,夏季儿童厌食并非是一种独立的疾病,而是一种症状,导致孩子夏天没胃口的常见原因主要有以下几种:

  1、夏季炎热,湿气偏重,孩子贪凉,过食生冷,导致胃黏膜损伤,影响消化液的分泌而引起孩子食欲不振。

  2、天气炎热,孩子调皮,活泼好动,大量出汗导致体液丢失,水、电解质失衡,胃肠蠕动减弱,部分孩子只想喝水,根本不想进食。

  3、气温增高,人体也会通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢,经过调节机制产生对摄食中枢抑制性反应,导致摄食量的减少。

  4、胃肠道疾病:夏季是胃肠道疾病的高发期,如消化性溃疡、各种原因引起的腹泻、便秘等都是常见的原因。

  在这个阶段一味地逼迫孩子进食,不仅不会促进宝宝的生长发育,而且还会事与愿违,加重孩子胃肠道负担。如何正确缓解夏季儿童食欲减退、食欲缺乏这类症状,下面带各位家长一起来看看吧!

  一、花样美食很必要

  儿童天性喜欢漂亮新奇的东西,不妨把食物做得美观一些,在色彩和外形上多下功夫,例如将米饭捏出形状,用模子刻胡萝卜花,在薄饼上作画等等,让宝宝把吃饭当成游戏。此外,给孩子准备一些图案可爱的餐具,也可以提高孩子用餐的欲望。

  二、培养良好的饮食习惯

  定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射,每当临近吃饭时,他的消化系统便会活动起来,产生饥饿感。饭前不吃零食(包括饮料),以免血糖升高影响食欲,饭后适当进食水果。不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。

  三、对吃饭时玩玩具、看电视说“NO!”

  吃饭的时候玩玩具、看电视的话,孩子会在无形中养成不良的饮食习惯,导致消化不良,影响食欲。

  四、及时对症用药

  如果用了以上的方法孩子胃口仍然没有改善,家长们还可以适当给宝宝服用副作用小、具有开胃作用的中成药,比如我们临床常用的健脾胃、助消化的药物——健胃消食口服液。它由山药、陈皮、炒麦芽、山楂、太子参五味药食两用的中药材组成,具有健脾胃、助消化、增强免疫力的功效,口服液剂型易服用易吸收、酸酸酸甜甜的口感很适合儿童,可以有效的纠正儿童厌食。

  希望以上几种方法能够帮助到各位家长朋友,在这个炎炎的夏日,让孩子们免受厌食困扰,茁壮成长!

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